兒童尿床能喝什么湯來調(diào)理？

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發(fā)布時(shí)間：2016-07-26 17:26:02

來源：廣州日報(bào)

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科

　　讀者：我兒子6歲了，晚上還是會(huì)遺尿，檢查顯示一切正常，請問作為輔助平日可以煲什么湯水?

　　靚湯姐姐：在湯水方面，夏天可以煲蓮子芡實(shí)淮山瘦肉湯，所需材料為蓮子20克、生芡實(shí)50克（干芡實(shí)20克）、鮮淮山300克（干淮山20克）、瘦肉200克、生姜2片。這款湯比較平和，適用于兒童，主要起到縮尿的作用。秋冬季節(jié)可以嘗試黑豆核桃泥鰍湯，所需材料為黑豆30克、核桃2個(gè)、泥鰍250克、生姜3片（3人份），功效是補(bǔ)腎縮尿，補(bǔ)的效果好一點(diǎn)。

　　其實(shí)除了喝湯外，對于孩子來說或許更重要的是不給他心理壓力。既然該做的檢查都做過了，父母可以堅(jiān)定地告訴孩子：“寶貝，你一切都很正常，別緊張，就好像有些人生下來很快學(xué)會(huì)講話、走路，有些人會(huì)慢一點(diǎn)，這都是成長的過程。你最終肯定沒問題，慢慢長大就不會(huì)尿床咯。”多鼓勵(lì)孩子，孩子就能有所成長。另外，每次他尿床后不要大驚小怪或責(zé)怪他，淡化這件事就好了。

　　讀者：靚湯姐姐，我晚上11時(shí)入睡，一直睡到天亮，然而第二天還是覺得好困，請問是什么原因造成的，是不是濕氣重呢？

　　靚湯姐姐：不一定是濕氣重的問題，也有可能是陽氣不足或陽氣升發(fā)不夠，如果你還伴隨著怕吹空調(diào)、手腳容易冰冷、吃冷東西容易拉肚子這些癥狀，不妨試試艾灸，也可以試試今年的天灸。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)貢裉枺ㄌ貏e是背部），也是提升人體陽氣的一個(gè)很好的方法。此外，心理因素也是不可忽視的，精神不振是否因?yàn)槟阏谧龅氖虑椴⒉荒敲次�？嘗試在工作以外尋找自己感興趣的小事情，適當(dāng)?shù)蒯尫艍毫�，或許精神就能為之一振呢！

　　當(dāng)然，如果你常年生活在廣州，祛濕的湯水可以適當(dāng)煲一下，煲湯時(shí)多用有清熱消暑作用的食材，比如茯苓、赤小豆、薏米（可先炒一下，顏色變黃即可）、玉米須、冬瓜（連皮）等。