臺(tái)風(fēng)“銀河”剛過，華南地區(qū)才涼爽了一小會(huì)兒，就又熱了起來！

　　進(jìn)入“中伏”后，天氣簡(jiǎn)直熱炸了��！

　　有人熱到昏厥：

　　有人甚至熱到失去了生命：

　　7月初，廣東省河源市一名9歲的男孩在傍晚5點(diǎn)左右跑步時(shí)暈倒，確診為熱射病留醫(yī)；

　　7月23日至25日，鎮(zhèn)江第一人民醫(yī)院接診4例熱射病患者，其中有3人已死亡；

　　7月24日，鄭州一名54歲男子因熱射病搶救無效身亡；

　　7月26日，南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院收治一名熱射病患者，收至急診ICU病房進(jìn)行搶救 。

　　什么是熱射��？天氣太熱真的會(huì)致死嗎？我們?cè)撛趺磻?yīng)對(duì)？

　　熱射病屬于重癥中暑

新京報(bào)動(dòng)新聞

　　廣州市第一人民醫(yī)院急診科醫(yī)生王西富表示，中暑按嚴(yán)重程度可分為：

　　► 熱痙攣（大汗、肌肉抽搐、神志清醒、體溫不高）

　　► 熱衰竭（大汗、頭暈、惡心、嘔吐、肌肉抽搐、神志清醒、體溫可輕度增高）

　　► 熱射病（皮膚干熱無汗、神志不清、高熱）

　　熱射病表現(xiàn)為高熱（＞40℃）和神志障礙，甚至多臟器功能衰竭，死亡率高。

　　熱射病屬于重癥中暑，具體指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。

　　熱射病的特征有高溫和意識(shí)障礙等，起病前往往有頭痛、眩暈和乏力，伴有體溫升高、暈厥或神志改變等臨床表現(xiàn)。

　　作為一種致命性疾病，其病死率介于20%-70%，50歲以上患者可高達(dá)80%，熱射病患者預(yù)后嚴(yán)重，幸存者可能留下永久性腦損傷，故需積極搶救。

　　陸軍總醫(yī)院專家呂蘇介紹，具體來說，熱射病多發(fā)于在高溫、濕度大和無風(fēng)天氣進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈體育運(yùn)動(dòng)的年輕人，及高溫環(huán)境下居住擁擠和通風(fēng)不良的城市老年體衰居民，還有精神分裂癥、帕金森病、慢性酒精中毒及偏癱或截癱患者。

　　急救的第一要素是快速降溫

　　輕度的中暑只需要注意通風(fēng)散熱即可緩解，但一旦出現(xiàn)熱射病，急救第一要素是快速降溫，讓人體溫度盡快降低到39℃以下。

　　第一小時(shí)的降溫非常關(guān)鍵。最好是在10分鐘內(nèi)就能降低到39℃以下，超高熱變成高熱，危險(xiǎn)性就會(huì)降低很多。

　　降溫的方法包括進(jìn)空調(diào)房、吹風(fēng)扇、泡冷水浴等方法。比如可以拿個(gè)床單泡水，蓋在中暑者身上吹風(fēng)扇，或者讓中暑者躺在浴室或水龍頭下沖涼水降溫。

　　王西富則提醒，當(dāng)熱射病發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即將患者浸入水中積極降溫。如果不能浸入水中，可噴灑水，然后扇風(fēng)，利用蒸發(fā)冷卻。浸入冷水降溫時(shí)，一旦神志恢復(fù)正常，就停止冷水浸泡降溫，以免低體溫癥發(fā)生。

　　中暑急救，第二是要及時(shí)補(bǔ)水

　　如果中暑兒童意識(shí)清醒，可以讓孩子喝水，飲用電解質(zhì)飲料。例如淡鹽水。

　　簡(jiǎn)易小Tips：

　　► 避免高溫下、通風(fēng)不良處強(qiáng)體力勞動(dòng)；

　　► 避免穿不透氣的衣服勞動(dòng)；

　　► 盡可能補(bǔ)充丟失的水分和鹽分；

　　► 一旦出現(xiàn)大汗淋漓、神志恍惚等狀況時(shí)要注意降溫，如發(fā)生昏迷，應(yīng)立即將昏迷人員轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，用冷水反復(fù)擦拭皮膚，隨后要持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫變化，若高溫持續(xù)應(yīng)馬上送至醫(yī)院進(jìn)行治療，不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時(shí)間。

　　預(yù)防熱射病的飲食要點(diǎn)

　　► 多吃粥

　　在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會(huì)中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

　　► 多喝湯

　　當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。簡(jiǎn)單易學(xué)的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。

　　► 多飲茶

　　研究人員對(duì)炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測(cè)定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷。喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分，對(duì)預(yù)防中暑更有裨益。

　　► 多吃青菜

　　天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

　　► 多吃瓜果

　　瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用。

　　另外特別需要注意的是，夏季忌常喝冷飲，喝冷飲會(huì)造成腸胃受損。

　　最后，小編我必須感謝兩個(gè)人，能讓小編安全度過這個(gè)夏日！(╯▽╰) ▼

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