夏季雨水多 淋雨后應(yīng)護(hù)好身體3部位
女性淋雨后該注意什么?夏季多發(fā)雨水,偶爾還會(huì)淋雨。對(duì)于女性來說,淋雨更是應(yīng)該注意,除了擦干身體,換上干凈衣服之外,還需要注意什么呢?
淋雨后應(yīng)該護(hù)好身體三部位
腳部。蹚水后熱鹽水泡腳 雨天里,腳接觸雨水,濕寒之氣會(huì)趁機(jī)侵入,所以腳是第一道關(guān)卡。腳底是人體所有身體器官的反射區(qū),天熱身體的毛孔處于開放狀態(tài),雨水會(huì)加重體內(nèi)的濕氣。同時(shí)雨水中的真菌等微生物較多,皮膚還會(huì)因此感染,出現(xiàn)腳氣、濕疹等。所以蹚水后洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳,驅(qū)寒殺菌,之后用手搓搓腳底,直到皮膚微熱,感覺寒氣散出來就可以了。
腰部。艾灸保暖祛雨寒 下雨天,衣服濕漉漉地貼在身上,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成女性宮寒,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼、痛經(jīng)等,男性腰部受寒腎氣受損,會(huì)感覺疲憊乏力。因此,雨季最好在辦公室備一件衣服,或幾條干毛巾。回家后,不妨做做艾灸,能行氣活血、祛濕驅(qū)寒,有腰部艾灸盒,能將艾草條點(diǎn)燃后放入艾灸盒內(nèi)固定在腰部,很方便。
頸部。濕氣入侵重災(zāi)區(qū) 頸部本來就是受涼重災(zāi)區(qū),吹空調(diào),沖冷水澡誘發(fā)頸椎病、睡不踏實(shí)翻來覆去導(dǎo)致落枕,再加上雨天濕氣入侵,無疑是雪上加霜了。頸部包括了頸椎、動(dòng)脈、呼吸道、食道等,哪個(gè)受涼都會(huì)讓人出現(xiàn)不適,因此別忘了淋濕后給自己圍條小紗巾,也可以用電吹風(fēng)吹吹脖子后的風(fēng)府穴(位于后頸部頸頂窩處),此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。
淋雨后如何保?
1、被雨淋后快洗澡
雨水中有很多的細(xì)菌,如果過長(zhǎng)時(shí)間淋雨,雨水中的細(xì)菌就會(huì)侵蝕到皮膚,可能引起紅斑、丘疹,嚴(yán)重的可能出現(xiàn)水皰,甚至腫脹。因此,回家后要及時(shí)淋浴,而且沐浴時(shí)一定要帶有殺菌作用的沐浴液。另外,若雙腳長(zhǎng)時(shí)間浸泡雨水,可用鹽水浸泡雙腳半小時(shí),然后再洗澡。
2、淋雨后私密部位要注意
在大雨中淋的時(shí)間過久,就會(huì)造成全身都濕透。被雨水浸濕的內(nèi)褲又貼著私密部位,時(shí)間一長(zhǎng)就很容易將細(xì)菌帶入陰道,引發(fā)婦科疾病。這時(shí),要用專門的護(hù)理液清洗下體,并沖洗干凈。
3、衣服消毒分開洗
淋過雨后的衣服也要做好及時(shí)消毒,因?yàn)橛曛袔в写髿鈱又械母鞣N污染物。有時(shí)雨太大很多人都是趟水回家,身上沾滿了街道上各種污物混雜在一起的雨水;丶液笮杓皶r(shí)脫掉衣服,然后與其他衣服分開放。另外,清洗時(shí)要用消毒液浸泡之后才能徹底殺菌。
4、經(jīng)期女性千萬別趟水
除了腳上有傷的人,處于經(jīng)期的女性也不要趟渾濁的雨水。因?yàn)榻?jīng)期趟水特別容易引發(fā)急性附件炎,下腹疼痛腫脹、月經(jīng)失調(diào)、淋漓不斷,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致崩漏。
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