生姜促生發(fā)：將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發(fā)生長。


蜜蛋油使稀發(fā)變軟，如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏

有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜

的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅

持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。


每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風良好，因為頭發(fā)最容易出汗

且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。


頭發(fā)長得快，就要保持頭皮的健康，缺維B會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維B，所以喝剩

下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭發(fā)浸濕，然后淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再

按正常程序洗頭就好了。以前用奧尼啤酒香波覺得挺好用的，現(xiàn)在找不到了。


按摩頭皮能促進血液循環(huán)，幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭發(fā)的生長

速度。

黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發(fā)效果最好，對藥物性脫發(fā)、某

些疾病引起的脫發(fā)也會有一定療效，讓秀發(fā)再顯光彩。具有養(yǎng)血、潤燥、補肝腎、烏須發(fā)

之功。將洗凈曬干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食兩湯匙，用溫

開水沖服，也可與牛奶、豆?jié){、稀飯、饅頭等同食，其味香甜可口。


何首烏對頭發(fā)生長很有功效，用首烏粉，放在你平時吃的食物當中，天天去吃，注意一定

要長期的堅持服用。才會有效果的。


多吃含碘的食物：海帶，只要能讓發(fā)根部的蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分供給充足,頭發(fā)就容易生長得

快一些,所以要多食用含蛋白質(zhì)較高的食品,比如雞蛋、叟肉等。


但是還少有人知道，頭發(fā)的生長還與心情、睡眠和鍛煉有關呢，心情和睡眠好的人，頭發(fā)會

比一般人要長得快一些。

很多人生活中的實踐證明，茶葉可以促進生發(fā)，我們可以把隔夜或者是喝剩下的茶葉水，在

洗頭的時候，倒在頭發(fā)里，按摩片刻，然后用頭套包起來，20分鐘后洗凈，對頭發(fā)生長也是