大蒜是家家戶戶必不可少的配料，烹飪食物時加上少許，不僅能提升菜的香味，還有一定的保健作用。唯一不足的就是大蒜會產(chǎn)生口臭，如果有重要約會那可就慘了！不過，小編教你幾招，就算跟男友接吻都聞不出來味。

（吃了大蒜嘴里惡臭怎么辦？）
 

　　一、為什么吃大蒜會口臭？

　　眾所周知，吃完大蒜后口里都會發(fā)出惡臭，這是什么原因呢？因為大蒜中含有硫化丙烯這種揮發(fā)物質(zhì)，它能透過口腔細(xì)胞膜的表層，使這不怎么美好的味道長時間滯留在口中，如果置之不理的話，這種味道可以停留16小時左右。但是大蒜在生活中如此重要，怎么可能因為口臭就不吃呢！

　 二、所以，吃完大蒜口臭怎么辦？

　　1.吃水果

　　使水果氧化的同一作用也能去除口中殘留的洋蔥和大蒜味。特別有效的水果包括蘋果、梨、李子、桃子、杏子、梅干、葡萄、櫻桃和茄子。

　　2.吃蔬菜

　　菠菜、生菜、土豆等蔬菜可以有效對抗洋蔥和大蒜里的化合物。如果食物含有大量洋蔥或大蒜，不妨配上這些蔬菜一起吃。

　　3.吃面包

　　缺乏碳水化合物會引發(fā)口臭，并對健康造成其它副作用。吃面包或其它富含碳水化合物的食物有助于消除口臭。

　　4.喝綠茶

　　綠茶含有多酚，這種植物化學(xué)物質(zhì)可以中和洋蔥和大蒜里的硫化合物。綠茶里的抗氧化成分也能有效對抗口臭。

　　5.喝牛奶

　　研究顯示牛奶可以有效對抗口中殘留的大蒜味。尤其是全脂奶能降低口腔里惡臭的化合物濃度。

　　6.喝酸飲

　　酸堿值低于3.6的酸性飲料。檸檬、青檸、葡萄柚、蔓越莓汁和多種汽水均有助于對抗洋蔥和大蒜中會散發(fā)臭味的蒜氨酸酶。

　　7.吃花生

　　食用大蒜后，嚼嚼幾顆花生，對改善口腔蒜味具有特別的功效。因為花生中含有多種天然芳香物質(zhì)且氣味清新自然，較之使用口香糖等方法，花生更能使口腔氣味趨近自然。