不得不承認(rèn)，就算是已經(jīng)結(jié)婚，也不一定能拴住本就屬于自己的人，婚外戀是夫妻感情、婚姻的“桃花劫”，對婚姻的破壞性極大。當(dāng)性生活缺乏新鮮感的時候，非常容易導(dǎo)致一方出軌。只有為性愛保鮮，才能更好的為感情保鮮，避開婚姻的“桃花劫”。那么多年的夫妻該如何學(xué)會為性愛、為愛情保鮮，避開婚外戀呢?

　　男女為何會發(fā)生婚外戀

　　要想避開婚外戀，就要先了解男男女女為何會發(fā)生婚外戀。用一句話來講，發(fā)生婚外情，大多數(shù)男性是喜新也戀舊，即所謂“家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄”。一旦丈夫“東窗事發(fā)”，妻子往往把攻擊目標(biāo)指向第三者而寬恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以圖感化丈夫，好讓他幡然悔悟，“棄新復(fù)舊”。其中，也有些丈夫雖與妻子性情不合，但由于妻子平時充當(dāng)賢內(nèi)助又無甚過錯，不忍傷害處于弱勢的發(fā)妻，或迫于規(guī)范壓力，不會輕易沖出婚姻圍墻。

　　而女性發(fā)生婚外情，往往是喜新厭舊，身體和心理會不由自主地排斥現(xiàn)有的丈夫。因此，女性發(fā)生婚外情，對婚姻的影響更大。

　　讓雙方都有自由的心靈空間

　　夫妻之間也有隱私，別總是翻看對方的手機(jī)，不要總是“查崗”，不信任對方往往讓人很傷心。因此，夫妻雙方都應(yīng)擁有自由的心靈空間。

　　一方發(fā)生了婚外情的后果

　　夫妻間一旦發(fā)現(xiàn)對方有婚外情，家里少不了一場戰(zhàn)爭，大多數(shù)女性對丈夫的不忠多表現(xiàn)為一哭、二鬧、三上吊，可實際上，鬧得越兇，最后往往不會選擇離婚;

　　而男性卻恰恰相反，難以包容妻子所犯的錯誤，更不能接受那頂“綠帽子”，80%以上會選擇離婚。

　　雙方都想挽救婚姻怎么做

　　如果雙方都希望挽救婚姻的話，正確的做法有下面幾條：

　　1、不要糾纏在這件事情上。不管對方說什么，都要說服自己相信他(她)。最好做個婚姻咨詢，既給對方更是給自己找一個處理問題的機(jī)會。

　　2、不要去攻擊第三者，因為你貶低他喜歡的人就是貶低他。你貶低他，他就沒有內(nèi)疚感了。

　　3、不要到處宣揚，不要向親友、單位領(lǐng)導(dǎo)哭訴，這是夫妻的隱私。否則出軌的一方?jīng)]有回頭路，唯有離婚。

　　4、照顧好自己，把注意力轉(zhuǎn)移到別的事物上。

　　5、適當(dāng)表明你的態(tài)度。不要板著臉，更不要哭哭啼啼，你可以告訴出軌的一方你受到了傷害，但不要去追究他(她)以往的過錯，讓對方感覺到家的溫暖。