導語：卵巢是女性保持青春的源泉，不少女性花費心思保養(yǎng)，卻仍可能會在無形之中傷害到卵巢，其中包括一些被忽視的惡習。
一、久坐不動最傷卵巢
專家建議：辦公室女性每天至少活動30分鐘。
1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。
2、上樓時不乘電梯，走樓梯。
3、工作一個小時后站起來適當活動一下。
4、在電視播放廣告時，站起來走動一下。
女性朋友們?nèi)绻�能每周抽出些時間來參加體育鍛煉就更好了，尤其是去戶外鍛煉的，還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養(yǎng)氣，豈不更好。

二、卵巢最怕熬夜！
女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性經(jīng)常熬夜就會導致體內(nèi)激素環(huán)境發(fā)生變化。一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)、子宮萎縮、骨質(zhì)疏松等。
調(diào)查顯示，經(jīng)常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%，患晚期卵巢癌的風險高24%。
專家建議：養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣。

三、卵巢最怕不良情緒

人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。
女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。
合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調(diào)和氣血，利于健康。
如圖：發(fā)展成為腫瘤的卵巢，非�？膳�！只能切掉````
所有女人都應(yīng)該看看，檢查一下自己！
轉(zhuǎn)婦產(chǎn)科專家箴言：身邊所有的女性朋友：

1.中國女性每年有20萬人口死于婦科疾病，其實她們不是死于婦科疾病，是死于對自己的無知，太不了解自己了，所以才葬送了自己的生命。

2.女性生殖系統(tǒng)分兩大部分，一部分是外生殖器，另一部分是內(nèi)生殖器，內(nèi)生殖器由盆腔、卵巢、輸卵管、子宮、陰道組成，外生殖器由陰唇、陰蒂、陰道口、陰道前庭組成

3.子宮是孕育生命的一個重要場所，未孕時子宮有雞蛋那么大,一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹,等到了分娩，子宮就要收縮回來，也就像拳頭這么大了，這個時候的子宮就布滿了皺褶和隱窩，也已經(jīng)不再光滑了，這些皺褶隱窩里就要殘留垃圾
4.體內(nèi)到底殘留多少垃圾？
①生兒育女的垃圾--羊水垃圾、惡露垃圾，
②夫妻生活垃圾，
③每個月內(nèi)膜沒脫落干凈的垃圾，
④再加上內(nèi)源體外源體新陳代謝的垃圾，這些垃圾日積月累，堆積成山，久而久之它就產(chǎn)生了毒素，萬病起源于毒素，也就是現(xiàn)在為什么有那么肌瘤啊，囊腫啊，內(nèi)膜炎啊等等婦科疾病的原因

5.以前的人為什么沒有這么多毛病呢？那是因為生育多，后一次把前一次的垃圾沖出來，沒有陳年垃圾，加上不斷地母乳喂養(yǎng)，乳腺不斷地疏通，固難以造成阻塞，加上環(huán)境因素，婦科疾病沒有現(xiàn)在這么多

6.知道為什么女人比男人壽命長嗎？就因為女人比男人多一個排毒器官叫子宮，所以輕易別說給我把子宮拿掉，有子宮和沒子宮生命相差十到十五年
7.不要人為的選擇剖腹產(chǎn)，女人的腹腔只要打開，一定是大傷元氣，因為女人的腹腔部位有一個非常重要的部位叫“胞中穴”然后還要在子宮上劃一刀，剖腹產(chǎn)的女性她的子宮收縮一定沒有順產(chǎn)的好，她的皺褶隱窩一定比平常女性多

8.月經(jīng)提前得越多，說明氣虛現(xiàn)象越嚴重，月經(jīng)提前嚴重的都會造成貧血，血小板減少，千萬不要忽視月經(jīng)；如果推后，說明宮寒血冷越嚴重血虛，而且也最容易造成關(guān)節(jié)不好，宮寒血冷對女人來講會帶來很多的毛病。

9.宮頸這個地方一般是看不見的，三分之二處沒有感覺神經(jīng)，只有靠子宮根部一點點的毛細血管是有痛覺神經(jīng)的，也就是告訴我們宮頸糜爛一度，二度是沒有感覺的，就是到了三度也只是夫妻生活時有一點點的疼痛，這個疼痛十分鐘，二十分鐘就過去了，馬上就不痛了，所以我們女性往往忽視這一塊，最后殃成大禍
10.急性宮頸炎一般是月經(jīng)期過性生活而造成的，月經(jīng)來之前宮頸要微張，這個時候我們的毛細血管全部處于擴張狀態(tài)，如果有夫妻生活馬上會讓它充血，充血就會產(chǎn)生炎癥，也就是急性宮頸炎。因?qū)m頸沒有疼覺神經(jīng)，我們女性沒有感覺，時間一長就變成慢性宮頸炎，宮頸糜爛一度二度三度就是慢性宮頸炎發(fā)展的嚴重癥狀
11.宮頸癌跟宮頸糜爛樣子是一模一樣，醫(yī)生用眼睛是分辨不出來的，只有去做一個檢查--就是切片，或者是活檢，看看里面有沒有癌細胞，如果有，早期把宮頸拿掉，中期把子宮拿掉，晚期對不起，到西天去報到，沒有任何辦法的

12.女性只有一種癌癥沒有最佳治療期就是--盆腔癌。宮頸癌、子宮癌，子宮內(nèi)膜癌包括乳房癌都有最佳治療期

13.所以女性炎癥只要早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，早期根除，女性的癌癥一定是離我們遠遠的

14.宮頸癌和乳腺癌現(xiàn)在號稱兩大天敵，也就是說35歲到50歲之間是婦科病高發(fā)年齡段，30歲--40歲是高危年齡段，所以婦檢太重要了!建議大家30歲以下，每年婦檢一次，如果說是35歲上的，特別是35--50之間的女性，建議婦檢每年兩次

15.宮頸肥大居然還說沒問題，醫(yī)生說沒問題是說沒有像梅艷芳那樣的大問題，不是真的沒問題，宮頸肥大就已經(jīng)說明宮頸炎出現(xiàn)了，只是沒有到一度二度三度那么嚴重而已，但對于你來講，這個時候是最好治愈的

16.女性只有一種盆腔癌是沒有最佳治療期，盆腔癌雖然發(fā)病率低，但是死亡率高，也是很可怕的。所以建議大家不要坐太多，現(xiàn)在的亞健康缺就缺兩條腿走路太少了，屁股坐得太多了，盆腔炎會引起盆腔積液，慢慢發(fā)展成盆腔癌

17.我們很多女性都知道便后要洗手，其實便前洗手比便后洗手更重要。隨著年齡的增長，我們有兩道天然的防線都沒有了，第一道防線就是處女膜，第二道防線就是PH值，酸堿度開始減弱，最容易感染

18.陰道炎是最好治愈的，只要早期發(fā)現(xiàn)，因為陰道靠我們的外陰最近，沒有后穹隆沒有旮旮瘩瘩的地方，所以也是最好治療，不要拖延!

    （中地網(wǎng)燭光采編）