腦卒中，也就是我們常說(shuō)的中風(fēng)。對(duì)于老人來(lái)說(shuō)是一種高發(fā)病、高致殘、高死亡、高復(fù)發(fā)的疾病。該如何幫助父母做好預(yù)防呢？

　　第一點(diǎn)：請(qǐng)幫助父母做個(gè)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

　　珠江醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任謝惠芳教授介紹，原則上，只要年齡超過(guò)40歲，就應(yīng)該做腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。

　　風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估項(xiàng)目包括：

　　·血壓大于等于140/90毫米汞柱

　　·血脂異常（血脂四項(xiàng)中任何一項(xiàng)異常）

　　·糖尿病

　　·心房顫動(dòng)

　　·吸煙

　　·體育活動(dòng)少

　　·超重或肥胖的

　　·腦卒中家族史

　　評(píng)估的危險(xiǎn)因素超過(guò)3項(xiàng)，即是高危人群；發(fā)生過(guò)腦卒中或者有過(guò)短暫性腦缺血發(fā)作的患者也屬高危人群。

　　如果評(píng)估結(jié)果為高危，最好到醫(yī)院再做進(jìn)一步的檢查。

　　特別提醒：

　　如老人患有心房顫動(dòng)（房顫），要特別注意預(yù)防中風(fēng)，因?yàn)榉款澔颊叩闹酗L(fēng)發(fā)生率比無(wú)房顫者增加了近5倍。

　　第二點(diǎn)：牢記如何防控腦卒中

　　腦卒中雖可怕但又是可防可控的，每年定期進(jìn)行頸動(dòng)脈血管超聲就能為提前干預(yù)提供重要信息。

　　同時(shí)，預(yù)防腦卒中還應(yīng)多管齊下，采取多方面的綜合措施預(yù)防。以下10個(gè)腦卒中防治建議，可以幫助老年人預(yù)防腦卒中。

　�、� 控制血壓。

　　② 預(yù)防和治療其他相關(guān)疾病如冠心病、風(fēng)心病、糖尿病、高脂血癥。

　�、� 杜絕不良習(xí)慣，尤其要戒除煙酒嗜好。

　�、� 控制體重，保持良好的飲食習(xí)慣，提倡高蛋白、低脂、低鹽及富含纖維素、鈣質(zhì)和維生素飲食。

　�、� 注意生活規(guī)律，保持大便通暢，避免過(guò)度勞累及用力，保證睡眠時(shí)間。

　　⑥ 善于調(diào)劑和充實(shí)精神生活，保持心境平靜，避免緊張、激動(dòng)及各種不良情緒。

　　⑦ 適應(yīng)自然環(huán)境變化，保持一定戶外活動(dòng)，注意夏季飲水和冬季保暖。

　�、� 保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其要注意頸椎的運(yùn)動(dòng)。

　　⑨ 定期檢查身體或隨診，遵從醫(yī)生指導(dǎo)和按醫(yī)囑用藥。

　�、� 發(fā)生可疑中風(fēng)先兆時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　第三點(diǎn)：熟記“FAST”字訣可知發(fā)病征兆

　　防治腦卒中重點(diǎn)在卒中癥狀早期快速識(shí)別，以及如何快速有效地尋求急救。那么，應(yīng)該如何正確辨別中風(fēng)呢？中山三院神經(jīng)內(nèi)科主任陸正齊教授強(qiáng)調(diào)，一定要謹(jǐn)記“FAST”字訣。

　　F（即Face）：癥狀為突然面部或面部一邊麻木，面部不對(duì)稱。家人可以讓患者試試微笑，如果一側(cè)臉部低垂，不聽(tīng)使喚，很有可能是中風(fēng)。

　　A（即Arm）：癥狀手臂無(wú)力。讓患者向兩側(cè)伸直手臂，中風(fēng)病人一側(cè)稍有下垂。

　　S（即Speech）：癥狀為出現(xiàn)言語(yǔ)障礙，說(shuō)不出話或聽(tīng)不懂別人說(shuō)話。可以讓患者重復(fù)一句簡(jiǎn)短的話，看有否重復(fù)、言語(yǔ)奇怪、含糊不清等情況。

　　T（即Time）：意為爭(zhēng)取時(shí)間，盡快就診。當(dāng)出現(xiàn)上述任何一個(gè)卒中征象時(shí)，盡快呼叫120，請(qǐng)神經(jīng)科�？茣�(huì)診治療。

　　陸正齊提醒，除了上述這些癥狀，出現(xiàn)突然單眼或雙眼看不到東西、突然走路失去平衡或協(xié)調(diào)能力、突然出現(xiàn)不明原因的嚴(yán)重頭痛，都有可能是腦卒中的癥狀，要盡快撥打120急救電話，保證患者得到及時(shí)溶栓和救治。

　　TIPS：突發(fā)腦卒中該如何急救？

　　一旦發(fā)現(xiàn)患者有上述異常狀況，家屬應(yīng)馬上撥打120急救電話，務(wù)必爭(zhēng)取救治時(shí)間，同時(shí)記錄一下患者的發(fā)作時(shí)間。

　　最好將患者送到有卒中中心的醫(yī)院進(jìn)行卒中急救。在等待120急救到來(lái)時(shí)，應(yīng)注意不要搬動(dòng)患者，尤其要避免頭部發(fā)生劇烈搖晃和震動(dòng)，盡量讓患者側(cè)臥位，解開衣領(lǐng)，保持呼吸道的通暢，有假牙者應(yīng)將假牙取出。

　　還要提醒的是，若患者能夠識(shí)別自己是出現(xiàn)了中風(fēng)癥狀，一定要給予足夠的重視，第一時(shí)間打120，否則可能會(huì)錯(cuò)過(guò)搶救的黃金時(shí)間。

　　第四點(diǎn)：如何防止腦卒中再發(fā)

　　很多卒中患者在接受治療后就開始放松警惕，這樣做是很危險(xiǎn)的。專家提醒，腦卒中患者為了防止再發(fā)，更需要加強(qiáng)控制發(fā)病危險(xiǎn)因素，接受適當(dāng)治療，調(diào)整生活方式。

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　　腦卒中患者需要密切監(jiān)控血壓，急性期過(guò)后，如果能夠耐受，最好將血壓降至<140/90毫米汞柱。必要時(shí)需要接受抗高血壓治療，可幫助患者降低血壓、減少心力衰竭、心跳驟停和腦卒中發(fā)展的危險(xiǎn)因素。治療過(guò)程中，需密切注意血壓波動(dòng)，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生幫助調(diào)整降壓藥的使用。

　�、诳寡�小板治療。

　　發(fā)生缺血性腦卒中后，大多數(shù)患者將采用抗血小板治療，防止再次發(fā)病。該治療能保護(hù)血細(xì)胞，防止粘連成團(tuán)，形成血栓。

　�、劭鼓�治療。

　　患有心臟病或曾發(fā)生過(guò)缺血性腦卒中的患者，可能需要接受抗凝治療，該治療可幫助患者減少因血栓栓塞引發(fā)的腦卒中。同時(shí)，需要針對(duì)心臟病的病因處理原發(fā)疾病。

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　　另外，還要對(duì)患者進(jìn)行生活方式及藥物干預(yù)，以減少缺血性腦卒中或TIA的發(fā)生。調(diào)節(jié)血脂。除改變不良生活習(xí)慣外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用他汀類藥物，輔助降低血脂水平。