6、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

性生活可以讓骨盆、四肢、關節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，因為突發(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經發(fā)現有心臟病的跡象，過性生活的時候就應該避免動作過于激烈，次數也應有所限制。

7、減輕壓力、保護頭腦年輕

現在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球，這都是現代人減壓的選擇。其實，在雙方心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。根據日本的醫(yī)學研究表明：適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。