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性生活要在多少歲開始最適宜

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發(fā)布時間:2016-08-22 11:32:31
來源: 39健康網(wǎng)

性生活作為人的生理需求,如果適度,有利于男女交換陰陽之氣、固本還原,有益與養(yǎng)生。但是如果過度,消耗精力、體力過度,引起勞倦,會導致男子遺精、女子月經(jīng)不調(diào)等疾病。

  房事不宜過早。男子破陽較早,則傷及精氣,女子破陰太早則傷陰氣,嚴重的還會導致未老先衰。古代養(yǎng)生學家認為房事開始的年齡男性22歲、女性20歲。

  把握好生育的良好時機 中醫(yī)不但提倡晚婚,而且提倡晚育,認為生育過早,女性的精血會大量受損,會導致體內(nèi)正氣衰退。晚育也會對胎兒健康和發(fā)育不利。男性的婚育年齡在24-28歲,女性生育的年齡在21-28歲,男女最佳生育年齡在女28-30,男28-32歲。

  注意房事衛(wèi)生。房事是某些疾病的傳播方式之一,因此,人們在進行房事時應注意房事衛(wèi)生,最好每天晚上睡覺之前清洗外陰,房事后也清洗一次。

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