天熱煲這10道湯喝，孩子長高老人強(qiáng)身！

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發(fā)布時(shí)間：2016-07-05 21:00:25

來源：網(wǎng)絡(luò)

1泥鰍湯

功效：小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小兒斂汗�，F(xiàn)在很多小孩出熱痱，其實(shí)可以先為其斂汗，沒有這么大汗了，痱子就不會(huì)這么厲害。

食材：泥鰍+茨實(shí)+淮山+薏米做法：泥鰍買回來，直接在袋子里撒幾勺鹽。泥鰍自然會(huì)不斷翻動(dòng)，身上的粘膜就會(huì)脫落。然后用水沖干凈。然后少油落鍋，將泥鰍爆炒一下，落四碗水，滾一下，然后轉(zhuǎn)落個(gè)細(xì)煲，加茨實(shí)+淮山+薏米一起煲濃。湯直接用，或用來煮面煮粥。

2魚骨湯

功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤、去濕

食材：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。

3大骨湯

功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)，健脾開胃食材：豬骨、茨實(shí)、淮山、薏米做法：如果用電子瓦撐，熬半天。最好一次買多些料，煲濃些，煲一大煲，然后買幾個(gè)小膠合分裝起來，放冰箱冷藏那格，凍成冰坨子，然后每天要用才拿出來解凍。

4象牙絲燉雪梨

功效：清潤、止咳、潤肺。

食材：象牙絲+雪梨做法：將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。隔水燉。喝水，也可連肉吃。

5米湯

小孩病中、病后、熱氣，都可以飲用。

6西湖牛肉粥

功效：增強(qiáng)鈣、鐵、(動(dòng)植物)蛋白質(zhì)。開胃。

食材：瘦牛肉+豆腐半塊做法：牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調(diào)味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當(dāng)爛飯或粥快煮好時(shí)，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會(huì)就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。牛肉含豐富動(dòng)物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個(gè)雞蛋黃進(jìn)去，就更誘人了。

（中地網(wǎng)燭光采編）