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今日迎來霜降:必知霜降養(yǎng)生的五大重點(diǎn)

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發(fā)布時(shí)間:2016-08-23 16:24:48
來源: 互聯(lián)網(wǎng)  

1、注意保暖。這個(gè)季節(jié),晝夜溫差大,平時(shí)要注意及時(shí)給自己添減衣服,避免受涼感冒,預(yù)防流感的發(fā)生。

2、預(yù)防感染。在急性期,應(yīng)遵照醫(yī)囑,選擇有效的抗菌藥物治療。常用藥物如:復(fù)方磺胺甲醛異惡挫、強(qiáng)力毒素、紅霉素、青霉素等。治療無效時(shí),也可以選用病人未用過或少用的藥物,如麥迪霉素、螺旋霉素、先鋒霉素等。在急性感染控制后,及時(shí)停用抗菌藥物,以免長(zhǎng)期應(yīng)用引起副作用。

3、促使排痰。急性期患者在使用抗菌藥物的同時(shí),應(yīng)用鎮(zhèn)咳、祛痰藥物。對(duì)年老體弱無力咳痰的病人或痰量較多的病人,應(yīng)以祛痰為主,不宜選用強(qiáng)烈鎮(zhèn)咳藥,以免抑制中樞神經(jīng)加重呼吸道炎癥,導(dǎo)致病情惡化。危重病人應(yīng)注意定時(shí)變換體位,家人應(yīng)幫助輕輕按摩病人胸背,可以促使痰液排出。

4、加強(qiáng)鍛煉。護(hù)理慢性支氣管炎,鍛煉也是很重要的。加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高耐寒能力和機(jī)體抵抗力。寒冷季節(jié)堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,睡前按摩腳心、手心,都有一定的幫助。

5、保持清潔。對(duì)慢性支氣管炎的護(hù)理,朋友們還要注意日常清潔。要注意保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生,保持室內(nèi)的空氣流通新鮮,有一定的濕度,控制和消除各種有害氣體和煙塵,嚴(yán)格戒煙。

小編寄語:上述五個(gè)就是霜降養(yǎng)生的要點(diǎn),大家都記住了吧。那么,從現(xiàn)在開始,大家就抓住霜降這一大好養(yǎng)生時(shí)機(jī),積極的進(jìn)行養(yǎng)生保健吧。

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