沒人愿意自己老，可年齡并不會因為你的不情愿而拖延。如何才能抗衰老呢？小編認為，抗衰老最好的方法就是及時察覺衰老癥狀，在對的時機進行抗衰老手段。

　　衰老癥狀1：熱飲不離手

　　即使現(xiàn)在是炎炎夏日，你手上的飲品都是熱氣騰騰的，并不是自己不想暢飲冰水，只是明白冰水喝多了對身體不好，而不健康的狀態(tài)也會反應到皮膚上。所以，還是喝熱水比較安心。

　　衰老癥狀2：不那么愛吃甜食了

　　曾經(jīng)嗜糖如命，巧克力、甜點來者不拒，有多少能吃多少，甚至能當正餐。現(xiàn)在的你對甜食已沒了那份熱愛，該吃飯就吃飯，甜點只是偶爾嘗幾口。這說明你意識到身體需要，不敢放縱折騰自己了。

　　衰老癥狀3：放假更愛閉關不出

　　難得的兩天假期，不再是爭取時間購物或來個認識香港一日游，反之是躲在家中做家務、聽音樂甚至畫畫、睇書等，享受一個人的寧靜。

　　衰老癥狀4：衣物舒適為主

　　衣服鞋子全以舒服為主，開始相信養(yǎng)生的必要性，朋友圈也充斥了很多養(yǎng)生文章。

　　衰老癥狀5：更關注身體

　　開始堅持每年體檢，每次體檢前總會惴惴不安。

　　衰老癥狀6：照鏡子會難過

　　每次照鏡子都會習慣性地看到雙眼，眼周細紋、黑眼圈、眼袋滋生，令人黯然神傷。不化妝眼睛就沒神采，照鏡子久了就會難過。年輕時只會對鏡自戀，年紀大了就是對鏡自備。

　　衰老癥狀7：不再情緒化用事

以往每當面對一連串慘事喜事可憐事都會觸動神經(jīng)，現(xiàn)在不但收斂了哭笑的幅度，連脾氣亦愈發(fā)愈少，凡事的處之泰然，彷彿是來自臉上刻著的「歷練」二字。

　　衰老癥狀8：對保養(yǎng)品的滋潤度要求越來越高

　　以前只想用清爽的護膚品，但天氣轉涼時或在空調房待久了，肌膚就開始鬧旱災，選擇護膚品時，不再一味追求清爽，滋潤產(chǎn)品反而更搶手。這說明你的皮膚含水量下降，開始走下坡路了。