睡前用手指梳頭能消除疲勞
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發(fā)布時間:2016-12-28 16:55:17
來源: 39健康網(wǎng)
我們的頭部集中了人身上好幾個重要的大穴,通過梳理過程中的刺激,可以起到按摩作用。睡前用手指梳頭,還能起到意想不到的保健效果。
首先用梳子把頭發(fā)梳通,從前額開始,由上往下梳,力道適中。
再用手指,輕輕按摩著頭皮,用手指分別從耳根、頸部發(fā)根及前額發(fā)根部位向頭頂梳攏,再集中搓揉頭頂。如此反復(fù)30次以上,感到頭皮麻麻的為止。
這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液,使腦部得到充足的氧份。從而達(dá)到提高記憶力、保護(hù)發(fā)根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。
需要注意的是,如果你的指甲比較長,下手要輕柔,不要用指甲狠摳頭皮,盡量用手掌貼近頭皮,用指腹按摩頭皮。
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