脾胃不好！按壓“一個指頭”就搞定！隨時可用，比吃藥方便多了！

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發(fā)布時間：2017-02-16 22:30:41

來源：網(wǎng)絡

脾胃不好的人，通常會選擇吃藥調(diào)理，其實，按按我們手掌上的“一個指頭”也可調(diào)理，而且，比吃藥實用多了！隨時可用。我們知道，足三里是人體重要的長壽保健穴。其實，在人的“無名指頭”上有個穴位和足三里同樣重要！

針灸絕學《董氏奇穴針灸學》中記載，“三眼穴功同足三里”，即三眼穴同樣具有防病、保健的作用。

北京中醫(yī)藥大學侯教授說，經(jīng)常按揉三眼穴可以調(diào)脾胃、抗衰老，不妨利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。

足三里是胃經(jīng)合穴，所謂合穴是指全身經(jīng)脈流注會合的穴位，對于全身氣血不和或陽氣虛衰，尤其是胃經(jīng)氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病癥，都可以通過按摩、刺激足三里來進行治療和調(diào)理。

同樣道理，經(jīng)常按摩三眼穴也可以調(diào)整氣血、陰陽，從而實現(xiàn)調(diào)脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。三眼穴在我們雙手的無名指上，只有準確找到穴位，按摩才能有效，否則效果會大打折扣。

取穴方法：

伸出左手，掌心朝向自己，在無名指靠近手掌的那一節(jié)上縱向畫三條四等分手指的豎線，然后再橫向畫兩條三等分這節(jié)手指的橫線，這樣就形成了六個交點。三眼穴位于最左上角的交點處。

以同樣方法找到右手的三眼穴�？捎脠A鈍的器物尖端點按穴位，同時結合自己的呼吸頻率有節(jié)奏地按壓，效果更好。

針對老年人陽氣漸衰所致的消化不良、腹瀉等病癥，經(jīng)常按摩三眼穴有助于緩解癥狀。按摩的方法也很簡單，首先要找準穴位，用一只手的大拇指按壓另一只手上的三眼穴，每只手10分鐘，交替進行。可以利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。

附：

緩解腰酸背痛的一個有效穴位，老人和久坐的上班族都用得到哦！

腰酸背痛——點揉昆侖穴

在我們的腳上，外腳踝尖與跟腱的連線中點處（外踝骨后側凹洞中），有一個昆侖穴。

如果點揉昆侖穴，覺得特別疼痛難忍，說明膀胱經(jīng)堵塞住了，身體有風寒入侵，通常腰酸背痛的人點揉昆侖穴都會有痛點。

【方法】

中老年人沒事的時候，一定要經(jīng)常捏揉昆侖穴，每天捏揉十分鐘，一周后就會發(fā)現(xiàn)跟腱變軟。

這對于驅(qū)除體內(nèi)寒氣，保護膀胱經(jīng)和腎經(jīng)，緩解腰酸背痛的癥狀很有好處。

（責任編輯：燭光）

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