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紅糖蘋果銀耳湯

作者:
發(fā)布時(shí)間:2016-10-29 23:35:24
來源: 香哈網(wǎng)

 

紅糖蘋果銀耳湯的做法
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健康功效:

蘋果:除煩、養(yǎng)胃、生津
銀耳:潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓

菜譜做法:

  • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解1

    1.準(zhǔn)備好食材,以備待用。

  • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解2

    2.取適量銀耳泡于水中,約十分鐘。

  • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解3

    3.電飯煲中倒入適量水,插電將其燒開。

  • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解4

    4.將泡好的銀耳反復(fù)洗凈后,撕成小塊,放于碗中,以備待用。

  • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解5

    5.水燒開后,倒入瀝干水的銀耳。

  • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解6

    6.隨即將蘋果洗凈削皮切成小塊狀。

  • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解7

    7.銀耳煮約十分鐘,倒入蘋果。

  • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解8

    8.當(dāng)蘋果銀耳共同煮約30分鐘,倒入適量紅糖,均勻攪拌。

  • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解9

    9.紅糖煮約五分鐘后,將電源插頭取出。盛入碗中,就這樣,紅糖蘋果銀耳湯便可以喝啦~

菜譜小貼士:

1、煮紅糖蘋果銀耳湯,可用鍋,也可用電飯煲煮。
2、蘋果需水開后削,削后便可倒入開水中,避免氧化。
3、不食紅糖的食友,可以放入冰糖或白砂糖。
4、時(shí)間煮得越長(zhǎng),紅糖蘋果銀耳湯越稠濃。

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