奧運(yùn)賽場：競“技”更是競“心”

本報(bào)記者 唐 婷

■里約奧運(yùn)時(shí)刻

里約奧運(yùn)會(huì)的跳水比賽，正如火如荼進(jìn)行。截至記者發(fā)稿時(shí)，在已經(jīng)決出的5個(gè)單項(xiàng)中，中國跳水隊(duì)共獲得4金1銀1銅的好成績，無愧“夢之隊(duì)”的美譽(yù)。

獎(jiǎng)牌背后，傾注了運(yùn)動(dòng)員、教練員們多年的心血和汗水。然而，鮮為人知的是，出征里約奧運(yùn)會(huì)的中國跳水隊(duì)還擁有一門獨(dú)門“秘籍”——一款名為“2016國家跳水隊(duì)備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)心理應(yīng)對(duì)手冊”的APP。

“這是我們?yōu)閲�家跳水�?duì)量身打造的一款軟件，涵蓋了賽前心理準(zhǔn)備、賽中心理調(diào)節(jié)、特殊問題的心理適應(yīng)與應(yīng)對(duì)三方面的知識(shí)問答，無論運(yùn)動(dòng)員身處何時(shí)何地，手機(jī)一點(diǎn)，便能快速找到應(yīng)對(duì)心理問題的策略。”國家體育總局運(yùn)動(dòng)心理重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任張忠秋介紹道。

為何“大熱必死”，小將爆冷？

在張忠秋看來，能入圍世界最高規(guī)格的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)——奧運(yùn)會(huì)的參賽選手，幾乎都是“超人”，他們的體能素質(zhì)和競技水平處在最優(yōu)秀的行列。體能和技術(shù)相當(dāng)?shù)母呤种�間，比拼的是誰能有更好的注意集中能力、積極的競技策略、有效的自我心理調(diào)控方法。“奧運(yùn)競技，某種意義上而言，更是競心。”

跳水、射擊、舉重、乒乓球以及體操是中國代表團(tuán)的傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目。在里約奧運(yùn)會(huì)上，中國代表團(tuán)在一些優(yōu)勢項(xiàng)目的表現(xiàn)卻不盡如人意。有分析人士指出，中國強(qiáng)項(xiàng)的連續(xù)爆冷，除賽制改變等因素之外，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)整的不夠重視也是原因之一。

對(duì)運(yùn)動(dòng)員在重大比賽中面臨的心理挑戰(zhàn)，張忠秋剖析，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參加重大比賽必須挑戰(zhàn)心理關(guān)——“大熱必死”。他解釋說，所謂“大熱必死”，是指一些賽前過多被定義為冠軍的選手，在比賽中卻容易發(fā)揮失常，賽前過于完美的定位會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成干擾。

同樣是射擊賽場，小將張夢雪的表現(xiàn)卻令張忠秋稱贊不已。采訪中，張忠秋多次用“干凈”來形容張夢雪。“張夢雪去年才從地方入選國家隊(duì)，成長背景很簡單，在隊(duì)里也不是‘頭號(hào)種子’，你能看到她的比賽狀態(tài)是心無旁騖地沉浸其中，很專注、干凈。”

專業(yè)心理顧問,運(yùn)動(dòng)員的“護(hù)心使者”

射擊賽場的另一幕也給張忠秋留下了極深的印象。在本屆奧運(yùn)會(huì)女子10米氣步槍決賽現(xiàn)場，陪伴在美國選手思拉舍身旁的，并不是她的教練員，而是一位運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專家Sean McCann博士。正巧，張忠秋在去年到美國科羅拉多奧運(yùn)訓(xùn)練大本營參觀時(shí)，和Sean McCann博士有過交流。比賽最終，19歲小將思拉舍以超常穩(wěn)定的發(fā)揮贏得了冠軍。

運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)會(huì)直接影響他們的臨場發(fā)揮。如果有專業(yè)的心理專家顧問在現(xiàn)場幫助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)節(jié)、緩解焦慮，無疑會(huì)對(duì)他們的穩(wěn)定或超常表現(xiàn)起到積極作用。記者查閱里約奧運(yùn)會(huì)中國代表團(tuán)名單，人員組成包括運(yùn)動(dòng)員、教練、醫(yī)生、翻譯等，卻沒有設(shè)置專門的心理顧問類別。

張忠秋認(rèn)為，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理調(diào)控需要專門的心理學(xué)知識(shí)和技巧以及彼此的信任。只有建立在長期了解、信任的基礎(chǔ)之上，運(yùn)動(dòng)員才可能真正地向心理專家敞開心扉。

心理學(xué)“高科技”助力科學(xué)訓(xùn)練

近年來，腦象圖、腦電地形圖等心理診斷與監(jiān)測技術(shù)層出不窮。如何將先進(jìn)的心理學(xué)技術(shù)應(yīng)用到運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練中，是張忠秋和國內(nèi)其他運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家一起探索的重要方向。

腦象圖分析技術(shù)可顯示運(yùn)動(dòng)員大腦處理信息的效率和競技狀態(tài)等有價(jià)值的信息。張忠秋所在團(tuán)隊(duì)，采用腦電圖和腦電地形圖技術(shù)對(duì)國家跳水隊(duì)的重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行腦電測試，測試結(jié)果為教練員合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、調(diào)控運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)提供科學(xué)依據(jù)。

“心率變異性曲線和頻譜可以反映身心協(xié)調(diào)水平和集中注意的能力和狀態(tài)，相對(duì)其他生理指標(biāo)，心率變異性更為敏感、直接，我們將其運(yùn)用在了國家跳水隊(duì)和舉重隊(duì)等的心理訓(xùn)練和監(jiān)測中。”張忠秋說道。

（科技日?qǐng)?bào)北京8月16日電）